コロ、コロ、コロナにゃ負けないぞ！
混迷を深める新型コロナウィルスの感染拡大。テレビでもSNSでも新型コロナウィルスの不安を煽るフェイクニュースや愚痴、非難、罵倒など、ネガティブな投稿が多く見受けられ、暗い気持ちになります。 それでも今は、「感染しない、感染させない」ためにできることをするしかないよなぁ、とため息をついていた時、ロサンゼルス在住の幼なじみ...
「噛み合わせ」と「歯並び」の違い
「噛み合わせ」と「歯並び」を同一のものと混同していませんか？ 「噛み合わせ」と「歯並び」を同一のものと混同していませんか？実は「噛み合わせ」と「歯並び」は分けて捉えなければいけません。世間で言われている「歯並び」というとまず、前歯の事ですね。 特に上の前歯、正面から見える部分が揃っているか、いないか。つまり、『歯並び=...
“わりばし法”と”咀嚼筋マッサージ”
歯や歯茎、顎関節にかかるストレスを”わりばし法”と”咀嚼筋マッサージ”で和らげます。頭痛や首、肩のこりなども軽減されます。 【動画】わりばし法 ＊わりばしを割って一本だけ使います。 仰向けに寝て、わりばしを口に乗せます。噛まずに乗せる感覚です。 そのままの姿勢で全身の力を抜き２０～３０分程過ごします。 起きる時はゆっく...