"わりばし法"と"咀嚼筋マッサージ"

● 林歯科● 院内紹介●【アクセス動画】有楽町線 「麹町」駅1番出口から

有楽町線 「麹町」駅1番出口から：1番出口を出てすぐの三菱東京UFJ 銀行を右折し、４本目の道を左折 ➡️ 小さな赤い“酒”という看板の隣のビルの3階です。（徒歩約5分）

●【アクセス動画】半蔵門線「半蔵門」駅６番出口から

半蔵門線「半蔵門」駅６番出口から：６番出口のエスカレーター又はエレベーターを出て、左手の大きな通り（新宿通り）を左方向へ進み、１本目を左折し、２本目の道を右折し、ひとつめの信号まで直進し、そこを渡って左折（ゆるい下り坂です。）、２本目を右折します。➡️ 小さな赤い“酒”という看板の隣のビ ...

歯や歯茎、顎関節にかかるストレスを”わりばし法”と”咀嚼筋マッサージ”で和らげます。頭痛や首、肩のこりなども軽減されます。

【動画】わりばし法

＊わりばしを割って一本だけ使います。

仰向けに寝て、わりばしを口に乗せます。噛まずに乗せる感覚です。
そのままの姿勢で全身の力を抜き２０～３０分程過ごします。
起きる時はゆっくりと。

わりばし法の体験談などはこちら

咀嚼筋マッサージ

噛み締めや食いしばり、歯ぎしりなどでダメージを受けた咀嚼筋をほぐします。

図のように、頬の耳の下、えらの部分と、こめかみ