07/05/2020"わりばし法"と"咀嚼筋マッサージ",わりばし法,わりばし法とは,歯科相談のご案内,診療予約 

● 林歯科● 院内紹介●【アクセス動画】有楽町線 「麹町」駅1番出口から

有楽町線 「麹町」駅1番出口から:1番出口を出てすぐの三菱東京UFJ 銀行を右折し、4本目の道を左折 ➡️ 小さな赤い“酒”という看板の隣のビルの3階です。(徒歩約5分)

●【アクセス動画】半蔵門線「半蔵門」駅6番出口から

半蔵門線「半蔵門」駅6番出口から:6番出口のエスカレーター又はエレベーターを出て、左手の大きな通り(新宿通り)を左方向へ進み、1本目を左折し、2本目の道を右折し、ひとつめの信号まで直進し、そこを渡って左折(ゆるい下り坂です。)、2本目を右折します。➡️ 小さな赤い“酒”という看板の隣のビ ...

09/01/2019"わりばし法"と"咀嚼筋マッサージ"

歯や歯茎、顎関節にかかるストレスを”わりばし法”と”咀嚼筋マッサージ”で和らげます。頭痛や首、肩のこりなども軽減されます。

【動画】わりばし法

*わりばしを割って一本だけ使います。

仰向けに寝て、わりばしを口に乗せます。噛まずに乗せる感覚です。
そのままの姿勢で全身の力を抜き20~30分程過ごします。
起きる時はゆっくりと。

わりばし法の体験談などはこちら

咀嚼筋マッサージ

噛み締めや食いしばり、歯ぎしりなどでダメージを受けた咀嚼筋をほぐします。

図のように、頬の耳の下、えらの部分と、こめかみ