数種類のマウスピースが市販されている。どれも、お湯につけて軟らかくしてから口に入れ、ゆっくり噛んで作ると書いてあります。

「歯の噛み合わせを自然に改善」なんて謳っているが、そんなことは不可能。止めておいた方が無難です。

歯医者が作ったマウスピースやナイトガードでも顎や歯にダメージを受けた例は沢山あります。スプリント（マウスピース）療法は専門医でも難しいもの。未熟な歯医者でもできないから素人ではなおさら。

スポーツ用のマウスピースも専門医でのオーダーメイドを勧めます。