よく噛んで食べるとウエストが細くなる!

日経ヘルス9月号に載っている小さな記事。よく噛む食生活の女性のウエストは噛まなくてすむ食生活の女性より平均で3cm細かったそうです。詳しくは日経ヘルス9月号をどうぞ。

林裕之


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