親の１５％が幼児にサプリ 過剰摂取「有害の恐れ」とのニュース。

時代を反映しているとはいえ、おかしな世の中だと思います。
ごく普通の食事をしていれば栄養は充分なはずなのだけれど、
いろいろな情報に振り回されて何かが足りないと思いこみがち。

栄養は薬ではありません。

記事中で目を引くのは「脳の発達に良いなどと
宣伝されるドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）を利用」のくだり。

サプリメントより確実な方法を伝授します。

１）よく噛む事。よく噛むとIQが上がります。（食事で難しければおやつはガムを。）
２）口を閉じて鼻で呼吸する事。
３）食事はみんなで楽しく。

サプリメントより確実に効果があります。

林裕之