噛み合わせバランスが狂う大きな原因は、第１章で述べたように噛み合わせパランスに注意を払わない歯の治療が行われていることです。

そんな治療が行われるのに対しては患者としてダメ出しをする必要、があるのです。第l章で述べた注意点を左ぺlジに整理しておきました。

また、自分に問題、があるかどうかは次のチェックをして、問題があれば、早速改善しましょう。

１）歯を失ったままで放っておかない。
２）食事でやわらかいものばかり食べない。
３）外力が加わること(横向き寝、うつぶせ寝、頬杖、ペンなどの噛み癖、スポーツや交通事故などによる顎の強打)を避ける。
４）噛み癖(同じ側ばかりで噛む)を直し、左右の歯でバランスよく食べる。
５）歯の噛みしめや、歯ぎしりの癖があれば直す。