林歯科では初診（相談）の時に、「割りばし法」を解説したビデオをもれなく差し上げている。

横になって軽く口を開け、そこに一本の割りばしを乗せて２０～３０分リラックスする。こんな簡単な事なのだが、大きな効果を得る患者さんも大勢いる。

そんな中から６名の方を健康雑誌の記者が独自取材し、まとめたものをHPに載せました。

診療時間内では、ここまでのお話を直接患者さんから聞く機会は少ないので、我々もびっくりの体験が綴られています。

方法は簡単。ぜひ割りばし法をやってみて下さい。（林裕之記）

6/26のNHKスペシャル「戦争請負人・イラク民間軍事会社の実態」を見た。

米軍兵士の護衛！？や訓練の指導を民間軍事会社の社員！？が、高給と引き換えに請け負っている実態を詳細に報道していた。

もちろん笑いが止まらない位儲けているのは経営陣で、雇われている兵士には全くと言っていい程、保証が無い。これが、世界の真相だとしても、酷い話だ。

この番組の中で、民間の兵士が米軍兵士の軍事訓練を指導していた。

銃で相手のどこを撃つか？『歯を狙え！！』

戦争のプロが人間の急所を知っているのは当たり前だが、それにしても恐ろしい！（林裕之記）

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都心に越して来て３ヶ月になる。近所に飲食店は沢山あるので、飽きないのだけれど、ホントにおいしい店は実はあんまりない。（特に刺身！よくこんなものを平気で出せるなあと思う事が多い。）

夕べは以前住んでいた永福町のつり舟割烹『三河屋』へ久しぶりに夫婦でいって来た。

この店はホントに旨い！

以前から和洋中どんな店でもオーナーシェフの店じゃないとダメだとは思っていた。

仕入れから調理までそこの看板を背負った人が中心になってやっている店は「おいしい」ところが多い。

最近の飲食店は悪い傾向にある。接客は上手、笑顔とあいそだけはいいのだけど、ホントのサービスである「味」を追求していない。

そこそこの店ばっかり。嘆かわしい。

板前や調理人の勉強不足と、彼等を雇う人や親会社の育て方に腹が立つ。

これは歯科界にもそっくり当てはまる。愛想ばかりでうでのない歯医者が多すぎる！

みなさん御注意を。（林裕之記）

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禁煙ついでにタバコにかかわるお金を考えてみた。

まずはタバコに費やした総額。禁煙直前は１日に３箱は吸っていたので、900×365日=￥328,500-　（１年分）

３０年は吸い続けたので、３０倍すると￥9,855,000-　約１千万円!!　物価や価格変動、吸う本数などを考慮するともっと少ないとは思うがそれにしてもだ。

たばこ税は１箱あたり６０％。単純計算で６百万円納めた事になる。

この税率が高いか低いか？この判断がタバコに対する立場で、正反対になる。「たばこ税」で検索すると両者の主張が比べられる。

立場の違いが視点の違いになる典型。

税率が上がれば価格が上がり、禁煙者が増えるという。特に未成年者の喫煙は激減するそうだ。

私の場合１年で３２万円浮く事になる。さてこのお金どうしよう？（林裕之記）

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禁煙して１ヶ月が経過した。自分でも驚く程順調だ。

ヘビースモーカーだっただけに、我慢や忍耐が相当必要だと覚悟して臨んだのだが、拍子抜けするほど、禁煙の辛さが無い。

辛いといわれる最初の１週間がアメリカ旅行中だったのも大きかったかも知れない。

それと、以前読んだ「禁煙セラピー」に喫煙は単なる癖である。と書かれてあり、確かに、食事の後、仕事の切りのいい時、など生活の中の行動パターンに組み込まれているだけで、いちいちおいしいと味わっていたわけではなかった。

ただやっぱり体重は増えた。私の場合、味覚が変わったというより、刺激が欲しくて、コーヒーと飲酒の量が増えた。

またこれが旨い。旨いから量が増える。酒が入ると良く食べる。悪循環で３ｋｇ増。

禁煙したのだからとついつい自分に甘くなっている。

来週から、飲酒の量を以前のペース（週に３日は休肝日）に戻そう！（林裕之記）

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